Moeilijkheden in bed zorgen er zelden voor dat mannen ze delen met iemand, inclusief een dokter. En het antwoord op de vraag hoe de potentie te verbeteren, is de meerderheid onafhankelijk op zoek naar de waarschuwingen dat het beter is om contact op te nemen met een specialist met machteloosheid. De heropleving van interesse in natuurlijke remedies, niet -traditionele geneeskunde, levert zijn bijdrage aan de zoektocht naar alternatieven voor ziekenhuizen. Mannen inspireert ook de eenvoud van vele procedures die in klinieken zijn benoemd. Ze zijn gemakkelijk te beheersen zonder de deelname van artsen, en hiervoor is het niet nodig om een vernederende (voor velen) inspectie, testen, een enquête voor het samenstellen van een anamnesis te ondergaan.
Basisaanbevelingen
Bij het kiezen van methoden voor het vergroten van de potentie thuis, moet worden herinnerd dat folk -remedies, fysiotherapie en algemene versterkende maatregelen goed worden gecombineerd. Maar voedingssupplementen met medicijnen of medicijnen zijn meestal niet. Bovendien creëren chemisch gesynthetiseerde producten een aanzienlijke belasting op het spijsverteringssysteem, de lever en de nieren.
Tegelijkertijd moet u niet meer dan 3 medicijnen of additieven gebruiken. Focus tijdens de behandeling is op een gezonde levensstijl. Van mannen die meer dan eens per week stevig drinken, waardoor een zittende levensstijl prestaties in bed verwachten, zelfs als alcohol en kracht van zelfhypnose hen zelfvertrouwen geven bij het communiceren met een vrouw. En de meeste kruiden, drugs, voedingssupplementen zijn slecht gecombineerd met alcohol. Het is één ding als een man een paar glazen wijn drinkt voor een vakantie, een ander is regelmatig consumptie van bier, wodka, cognac of whisky. In het eerste geval versnelt bloed enigszins, in de tweede - processen in organismen beginnen te functioneren met storingen, wat leidt tot gezondheidsproblemen.
Het is ook beter om te stoppen met roken, maar er is een optie om de dagelijkse dosis eenvoudig te verminderen met 3-5 sigaretten. Veel mythen gefokt over deze gewoonte, en de meesten hebben de artsen zelf uitgevonden. Nicotine bereikt in feite eenvoudig het centrale zenuwstelsel dat gevoelig is voor adrenaline sneller dan het hormoon zelf. En het niveau van vrije adrenaline in het bloed van rokers neemt toe. Voor cores is dit respectievelijk een mislukte combinatie als problemen met een erectie vasculair van aard zijn - al zwakke seksuele functie begint te werken met storingen. Bovendien veroorzaakt roken een afname van de productie van mannelijk androgeen, wat een negatieve invloed heeft op het libido. Nadat u sigaretten verlaten, zult u op zijn minst de potentie met 20%verbeteren.
Voorbereidingen om de potentie te verbeteren
Voorbereidingen helpen bij het verbeteren van de potentie zijn synthetisch en natuurlijk. Vanwege de grote vraag naar alles wat met slechte potentie vecht, ruilen apotheken gewillig de nieuwigheden van farmaceutische producten en voedingssupplementen.
Het mag ze tegelijkertijd meenemen, maar elke arts zou zeggen dat het beter is om een, optimaal geschikte beslissing te kiezen. Ja, en het is beter om dit niet onafhankelijk te doen, maar het raadplegen van een medische specialist.
Slecht
Bioads om de mannelijke gezondheid te verbeteren, bevatten natuurlijke extracten van plantaardige of minerale oorsprong. Ze worden als veiliger beschouwd in termen van bijwerkingen, en ook voor de maag met de lever. Maar ze moeten worden verlaten als er een allergie is voor kruiden of bijenteeltproducten.
- Het medicijn, waarvan de plantenbasis wordt weergegeven door extracten van Yochimbe, Ginseng, Long -Leaf Euricomas. Ze verbeteren de aantrekkingskracht, stellen u in staat om de erectie en kwaliteit van zaadvloeistof te verbeteren, de vruchtbaarheid te vergroten, de grootte van de penis (in een rechtopstaande toestand) te vergroten vanwege het beste bloedgehalte. Zink wordt ook aan het medicijn toegevoegd. Op basis van dit mineraal produceren de testes sperma en de prostaatklier - ejaculaat. Je moet 's ochtends een capsule aannemen, op een lege maag, een loop van 30 dagen om volledig te herstellen.
- Het medicijn met de beroemdste afrodisiaca van de wereld is de wortel van Ginseng en Pruanskaya Maki, de vruchten van Ginkgo Bilobe en een Fenugrek. Het heeft een aangenaam aroma en verbetert de potentie van een man uit de allereerste uren na consumptie. Het heeft ook anti -kankerseigenschappen en verhoogt de grootte van de penis. Om een duurzaam resultaat te verkrijgen, daalt het product 's ochtends onder de tong en' s avonds drinkt u het met een drankje om uit te kiezen. Bovendien moet een deel van de druppels een half uur vóór de omgeving worden ingenomen, als succesvolle seks gevaar loopt door vermoeidheid van een man, mislukkingen in het verleden of stress.
- Het gereedschap, in de formule waarvan de fabrikant het aminozuur arginine introduceerde. Het draagt bij aan de groei van weefsels van de Thymus -klier en de penis. De grotere omvang in het leven, en niet alleen vanwege de beste erectie, is belangrijk voor onzekere vertegenwoordigers van de sterkere seks. Naast arginine omvatte het medicijn Muira Puama, Tribulus Terets, Eurycom en Peruaanse papaver. Kruiden beïnvloeden de potentie positief en vergroten het uithoudingsvermogen van een man door de productie van testosteron in het lichaam te stimuleren, ook een gemeenschappelijke toon aan te brengen en ze zijn afgestemd op seks. Cursus: 2 tabletten per dag gedurende een maand.
Het is onmogelijk om voedingssupplementen te kopen in stationaire apotheken - ze worden daar niet geleverd om vervalsingen en overproductie van prijzen te voorkomen. Neem voor aankoop contact op met de website van de fabrikant.
Apotheekgeneesmiddelen
Onder de geneesmiddelen om de potentie te verbeteren, is de beroemdste gebaseerd op de FDE-5-remmer. De verbinding helpt om de vaten van de penis te ontspannen. Het medicijn werkt feilloos als je het een half uur voor elke geslachtsgemeenschap drinkt. Maar voor constant gebruik is het niet geschikt vanwege een verkorte actie (gedurende 6 uur geldig).
Het is beter voor mannen om op elk gewenst moment bij andere medicijnen van een vergelijkbaar type te wonen, die ook tijdelijk helpen bij het verbeteren van een erectie, maar hun voordelen hebben.
Belangrijk: ze veroorzaken allemaal nierpijn van een stroom bloed tot een klein bekken, visuele beperking (vooral kleurperceptie), roodheid van het gezicht, vermindering van de bloeddruk. Lokaal kan alleen op de vaten die de penis voeden een zalf toepassen die behoort tot stimulerende middelen van lokale bloedcirculatie en een direct anticoagulans bevat.
Oefeningen
Om de mannelijke kracht te verbeteren, is de eenvoudigste gymnastiek voor de warme spieren en gewrichten van het bekken vaak voldoende. Het versnelt de bloedstroom, elimineert stagnerende fenomenen en andere gevolgen van inactiviteit, versterkt de spieren. Elke ochtend gedurende minstens zes maanden moet u beginnen met de onderstaande oefeningen.
- Zet je voeten schouder uit elkaar uit elkaar, leg je handpalmen op de heupgewrichten en maak 15 rotatiebewegingen naar het bassin met de klok mee en ertegen.
- Houd uw handen langs het lichaam en zet 25 stappen vooruit. Hef je benen op bij een stap hoger en probeer de borst met een knie te bereiken. Je kunt je rug niet rond.
- Ga op de achterkant op de vloer liggen, rust erin in voetsporen (het mag een beetje instellen voor stabiliteit). Strek je handen langs het lichaam en haal het bekken zo hoog mogelijk 8-10 keer op. Rust en herhaal nog twee keer.
Je moet constant gymnastiek doen. Om de potentie ten minste een beetje te verbeteren, duurt het minstens 2 weken.
Verbetering van de potentie met folk remedies
Het lichaam van mannen heeft niet alleen dierlijke eiwitten en vetten nodig. De sterke vloer is geneigd om groenten en groenten te negeren met hun vitamines en mineralen in het dieet. Maar het is nutteloos om vlees en melk te eten met hun tekort - hun componenten zullen niet worden geabsorbeerd.
Traditionele geneeskunde biedt een hele reeks middelen om deze kloof aan te vullen. In de piggy bank van zijn recepten zijn er veel adaptogenen die het hele lichaam tonen.
Luchtmoeras
De wortels van calamus worden vaak geadviseerd om gewoon een keer per dag, een half uur, na het eten te kauwen, snijden met nette stukken. Je kunt ook 10 g grondstoffen met 150 ml alcohol gieten, 3 dagen aandringen in de donkere hoek, driemaal per dag 10 druppels tinctuur opgelost in water. De cursus duurt 3 weken, na 14 dagen mag het herhalen.
St. John's Wort met Pasternak
100 g Pasternak en St. John's Wort wordt gehakt en 7 minuten in geëmailleerde gerechten gekookt. Ze geven cool, ze worden gefilterd en nemen 50 ml na het eten van drie keer per dag, volgens het schema van 1/1 weken.
Bessenmengsel
20 g rozenhip fruit en 50 g rode rowan bessen worden gemengd met 2 eetlepels genomen met brandnetel en ganseberries. Samen koken ze 15 minuten in een halve liter water, verwijderen grondstoffen en drinken 0,5 kopjes tot 4 keer gedurende de dag, maand.
Knoflook met honing
Verschillende kruidnagel knoflook worden verpletterd in een blender, voegen 500 g honing toe, verse 1 citroen. Meng, sluit en vertrok een week in een koele donkere plek. Volg een eetlepel, voor elke maaltijd, lange cursussen van 20 dagen.
Rodila Pink en St. John's Wort
Een eetlepel Rhodiola -wortels en 10 g wort van St. John wordt gedurende 10 minuten in een waterbad in een glas kokend water geplaatst. Koel, gefilterd door gaas en drie keer per dag, 30 ml, 1 week per 2 pauzes geconsumeerd.
Massage
Deze procedure betekent meestal een algemene therapeutische massage. Het beïnvloedt positief het hele lichaam van een man, niet alleen de erectiele functie. Maar er is een afzonderlijke massage van de prostaat. Hij redt haar plakjes met de kanalen van de ejaculaatstagnatie, verbetert de bloedcirculatie en spermatogenese. Prostaatmassage kan zowel in het ziekenhuis als thuis worden uitgevoerd. Mannen zonder partner of vrouw worden aanbevolen om speciale massagers te gebruiken.
Je kunt ook je eigen rectale massage voor jezelf maken. Maar met cardiovasculaire pathologieën of cervicale osteochondrose brengt het meer problemen met druk dan voordelen voor potentie. En het is beter om hem nog steeds te leiden met de deelname van een partner of massager.
Vitamines
Voedingsspecialisten bevelen polyvitaminen aan alle geslachten en leeftijdsgroepen aan. Moderne producten zijn niet hetzelfde. Ze groeien op pesticiden en hormonen, bevatten conserveermiddelen en voldoen niet aan de behoefte van het lichaam aan dieetcomponenten.
De keuze van vitamines is groot. Maar om de seksuele toestand te verbeteren, moet de nadruk op complexen die zink en selenium bevatten worden geplaatst. Deze 2 trace -elementen zijn uiterst belangrijk voor de normale werking van de testes en de prostaatklier, die op zijn beurt belangrijk is voor een gezonde potentie.
Thuisomstandigheden of ziekenhuis?
In de helft van de gevallen kunnen de oorzaken van impotentie niet worden vastgesteld. Op de leeftijd van 40 en ouder wordt het meestal geassocieerd met veroudering en is het nog steeds onvermijdelijk. Therapie is hier niet vereist en de verbetering zal nog steeds gedeeltelijk zijn. U moet contact opnemen met het ziekenhuis voor jonge patiënten, of als andere alarmerende tekenen worden waargenomen:
- Pijn en snijdende pijn tijdens het plassen, erectie, ejaculatie;
- constante of vaak herhaalde pijn, ernst in de lies;
- Afleveringen van koorts zonder duidelijke reden;
- bloed of pus in de urine/sperma;
- Neoplasmata in het kruis, op testikels, penis.
Voor een overleg met een uroloog, androloog of venereoloog moet u zich ook aanmelden met een terugkerende uitslag overal op het lichaam. Syfilis, het papilloma- en herpesvirus worden meestal seksueel overgedragen en veroorzaken vroege ejaculatie, prostatitis, kanker en onvruchtbaarheid. Maar de foci van hun uitslag wordt niet altijd gevonden op de geslachtsdelen. Bovendien kunnen ze vergelijkbaar zijn met vele andere huidinfecties, wat de patiënt en de arts verwart.
Aanvullende functies
Regelmatige klassen op zijn minst amateursporten en goede voeding zijn ook een goede manier om de seksuele functie te verbeteren. Er zijn veel zink en selenium in noten, lever, peulvruchten, tarwe, kool. In vlees, havermout en rijst, overheerst zink en in kippeneieren, linzen, maïs - selenium.